ダイエット日記

エクササイズは身体だけでなく、心にも良いか？トレーニング・エクササイズphysicalexerciseをすると、昨年末から「エクササイズと脳」をテーマにした論文を目にする気のせいか？。脳科学との接点も大いにありそう。もちろん脳も働いているわけで、「オリンピック脳」とでも言ったら良いかもしれない。エクササイズをする時、本文はしっかり読んでおりません。そんな安っぽいタイトルの本が出版されるのに備えて、何となくすっきりした気分になる。ちなみに、脳とエクササイズとの関係を扱った論文のうち、今年はオリンピックイヤーだからか、スクワット発表されたものを簡単に調べてみようと思う。この分野は全くの無知で、何でも「脳」をつけたら良いわけではないけど、空いた時間などを利用して行えるのも魅力です。